現在コロナが続いている中で、マスク生活やリモートワークも長引いています。この状態が口内環境へ悪影響を及ぼしていることをご存知でしょうか。

今回の記事では、コロナ禍の生活が口内に与える影響を7選ご紹介致します。

 

目次

子供たちは大人より大きな不安を感じている

大人が感じる社会の変化に比べて、子どもが感じている社会の変化は大きいです。例えば、生活様式が変わって大人が不安に思っていると、子どもはそれ以上に大きな不安を感じるようになります。その不安が、自分の髪の毛をむしってしまったり、指をしゃぶってしまうことに繋がります。特に指しゃぶりは、歯並びや噛み合わせに影響してくるので気をつけなければいけません。

 

不規則な生活を継続すると口腔環境も悪化します

特に中高生は、動画サービスを手軽に視聴できる環境が整っているので、規則正しい生活が難しくなってきています。それが続くと、睡眠不足に繋がり口腔内も状態が悪くなります。歯肉炎や虫歯、口臭などの悩みを持つ中高生が増えております。

 

ストレスによって歯を強く噛みしめている

毎年楽しみにしていたイベントに行けなくなったり、自宅で過ごす時間が長くなったりすることが精神的なストレスに繋がっている方が多くなっています。そして、ストレスが溜まると歯を噛みしめる人が数多く出てきます。噛みしめが続くと、例えば、知覚過敏や歯のひび割れ、歯周病などの口腔内への影響が沢山出てきます。歯の状態が割れているなど深刻な場合は、歯を抜く必要が出てくる場合もあります。ストレスを解消することが大切ですが、具体的な対処法をご説明します。噛みしめを減らすためには正しい姿勢が大切です。姿勢の整え方として、唇を閉じた状態から上と下の歯を約1mm程度離して、上のアゴに舌を軽くつけることで姿勢を整えられます。

 

口呼吸の量が増え口内が乾燥する

コロナ禍でマスクは切っても切れない必要なものになっています。マスクは鼻までしっかり覆うことで効果を発揮する為、慣れない方にとっては呼吸がしづらいと思います。この状態で特に気をつけて欲しいのが口からの呼吸です。鼻が覆っているため鼻呼吸が難しくなり、口からの呼吸になる人が増えていると言われています。その場合、口呼吸で口内が乾燥すると、唾液の量が減ってしまい虫歯のリスクが増えるなど、口内のトラブルが多くなります。そして、前歯が黄ばむ原因にも繋がるので、気を付ける必要があります。

 

在宅ワークで唾液の量が減少している？

在宅ワークはコロナ禍が始まって政府の呼びかけもあり多くの企業が取り入れました。自宅の中で仕事をしていると会話量が減ってしまいます。唾液は、口内の環境を清潔に保つ為の役割が沢山あるため、もし唾液の量が会話の減少に伴って減っていくと、口内のトラブルが生まれる場合があり危険です。

 

自宅でジュースなどを過剰に摂取してしまう

在宅ワークが増加することは自宅の滞在時間が増えることを意味します。普段からジュースを飲まれる方は、滞在時間の増加に伴ってジュースの摂取量も増加することが懸念されます。ジュースの過剰摂取は虫歯を促すことにも繋がるので十分に気をつけましょう。初期段階の虫歯は経過観察になることが多いですが、コロナ禍の生活のように生活習慣が大きく変化すると虫歯の悪化スピードも速くなります。初期段階の虫歯はブラッシングや薬の服用で予防できることもあるので、早期の対応をお勧めいたします。

 

筋力不足になる高齢者が多くなる

プライベートの外出が思うように出来なくなり、自宅で過ごすことが多くなりました。口腔内の問題ではございませんが、筋力不足によって診療台から上がれなかったり、階段の昇り降りが出来ない高齢者が増えている様です。